2009．節省年

11月結束。

時間過得如此快，再帶過下個月，就是報章媒體口中最tough的2009到來。我將2008年訂為記帳年，開啟了我記帳的生涯，雖然沒有每天記實，但至少每個月會將這個月的花費檢視一遍，同時記錄分析，久而久之，成了一種習慣。

2009的目標，我給自己訂為節省年，在薪水縮編的環境下，想不節省恐怕也不行，出國旅遊或許都成了奢侈的事。下個月要把明年度的預算列出，今年應該算是大量超支吧，因為多出了很多意外的大筆支出，希望明年能控制在預算內。

讀了女王最新篇關於安全感的文章，她說她人生一輩子在追求的一個東西很簡單卻也不簡單，就是「安全感」。覺得女王真的會挑主題寫文章，難怪會成為現今當紅的兩性作家，這種主題想必對了不少男男女女的胃口，大家都有的心情，用她的俐落而真誠的文字表達，很容易就在網上擴散醱酵。倒也不是說她這樣不好，而是在慢慢觀察與學習，每個部落客是的成名都有她的優點可取。

無意間，文字模式和語法變得和大家一樣了，呵，無關好壞，只覺有趣，朋友之間的影響還真不小，所以啊，要懂得選擇交良友喔！

時間管理還是要好好學，人生是張單程車票，別忘了。

主題拍照

反覆看著自己的照片，總想說些什麼又不知該說什麼，呵，胡言亂語，矛盾的心情，自己也不知道說什麼才好。

一個想法是，照相應該是有主題，有心情，有感覺，才能採集那樣的鏡頭。方方的四邊形，要有變化，不能它傻瓜自己也跟著傻，有主題的照片看起來會比較有趣，不那麼方方正正或者太過單調，數大便是美，幾張相同類別的照片湊在一起，也是一種美麗。

終於提到說要我去香港了，其實能不去就不去，畢竟出差這種事是吃力不討好的事，事前準備和事後報告都相當累人。這次的主題又是明年度的重點，唉，還真不想去。

家後

最近Kenny跟我要這首歌，我在搜尋、下載後試聽時，在msn歌曲音樂外掛上顯示著歌名。一位朋友瞧見，線上丟了個訊息給我說，她剛在洗澡時也正哼著這首歌曲。

找了很多的版本，包括鄭進一、江蕙、黃小琥和黎楚礎寧，雖然江蕙聽起比較原汁原味，但我個人卻獨愛鄭進一的版本，雖然歌詞內容描述的是女性心情，但我卻認為鄭進一的聲音反而能將那種老年回顧的心情，深刻表達出來。

在這令人不安的時機，特別需要一股安定的力量，偶爾哼哼這首歌，隨著曲調，想想將來身邊或者目前身邊的這個人，妳會對感情、對生活，有不一樣的見解。

家後歌詞

作詞：鄭進一/陳維祥　作曲：鄭進一

有一日咱若老　找無人甲咱友孝　我會陪你
坐惦椅寮　聽你講少年的時陣　你有外摮
吃好吃醜無計較　怨天怨地嘛袂曉　
你的手 我會甲你牽條條　因為我是你的家後

阮將青春嫁置恁兜　阮對少年跟你跟甲老
人情世事已經看透透　有啥人比你卡重要
阮的一生獻乎恁兜　才知幸福是吵吵鬧鬧
等待返去的時陣若到　我會讓你先走
因為我會嘸甘　放你為我目屎流

有一日咱若老　有媳婦子兒友孝　你若無聊
拿咱的相片　看卡早結婚的時陣　你外緣投
穿好穿醜無計較　怪東怪西嘛袂曉
你的心 我會永遠記條條　因為我是你的家後

阮將青春嫁置恁兜　阮對少年就跟你跟甲老
人情世事嘛已經看透透　有啥人比你卡重要
阮的一生獻乎恁兜　才知幸福是吵吵鬧鬧
等待返去的時陣若到　你著讓我先走
因為我會嘸甘　看你為我目屎流

Curves 運動觀

(教練手工活動月曆，圖片來源：橘子也有部落格)

經小橘的介紹認識了Curves這家專給女性同胞運動的店，我雖不能去，但對其中的一些運動觀念頗為認同，記錄如下。

• 「老化」是自然的隨著年紀增加而造成身體上的衰化。當肌肉衰退和骨骼密度降低時身體會變得不聽使喚。在心肺機能、免疫力下降後，容易感到疲倦體力不足。代謝能力與抵抗力減弱後少體變得不好，容易引起疾病的發生。另外，腦部機能也變的更低、記憶力不好，是自然的道理。

• 同樣70歲有的人看起來年輕，但是有的卻躺在床上。

• 生活習慣病也是因為運動不足所導致肥胖和代謝能力的降低。

• 皮膚狀況不好是因為血液循環不好。

• 血液循環不好也是由於運動不足所引起，最近的醫學也指出缺乏運動也會使痴呆更嚴重。

• 肌肉的多寡可以當成美容和健康的指標。

• 要提高基礎代謝必須增加肌肉。肌肉是扮演燃燒脂肪重要的角色。

• 下半身的肌肉量減少容易感到疲勞。

• 在過了30歲後的運動是為了不需要依賴他人自立生活，不帶給他人困擾所必須的。

• 需求排行榜：減重、瘦小腹、提升肌力、改善頸肩僵硬、穿回小size的衣服、提升體力、改善腰痛、改善膝蓋痛、減少壓力、降低血壓。

• 肌肉訓鍊+有氧運動+伸展運動組合式的均衡練習，一次進行30分鐘

說話，我也很喜歡教練手工活動月曆，真是太可愛了。

三麥讓人醉

後來有沒有醉，自己說不準（自己當然是說沒醉），不過至少頭腦還清楚，路還能走，也沒有什麼想吐的感覺。

三麥，指的是大麥、小麥和黑麥，是一間米奇很推但我是第一次去的啤酒店。

蠻喜歡酒精在身體流竄，比起啤酒，紅酒和調酒我更喜愛，但昨天的黑麥、大麥兩種啤酒口味嘗起來都還不錯。冰冰涼涼的感覺，讓人覺得舒暢又過癮。除了啤啤酒本身，更特別的是可以看到喬安和小布兩個人陷入迷茫的模樣，本以為小布酒肚是海量，沒想到幾公升的啤酒下來，還是醉得顧不得形象；也由於他們這麼一鬧，把原來空空盪盪只有我們一組客人的一間店，氣氛給弄得high了起來。至於第一次同行的Ham，感覺上是個標準台北業務，這種場面也應該是司空見慣了，呵。

plurk的缺點是會讓人的文字（漸間影響到思考）過於簡化，因為plurk本身是以一種微網誌的型態出生與存在。所以提醒自己，可以使用它，但千萬不要習慣它，久而久之會造成潛在的不良影響。

本周看完實習醫生5-9、霹靂車1-8、波麗士8、PP1-3、4。

對於GA一直著墨在Iz身上實在很不解，明明就是一個鬼魂佔據著Iz的腦袋，不懂為何編劇要一直在他們兩位身上繞著。對於逝者帶有懷念是正常，但影響到真實生活就很糟，況且事情已經過了這麼久，這部分不該再這麼荒誕下去。

「別太自責了。整個過程中，我還是看到了妳們兩個有很多成熟的地方，妳們處理好了危機、進行了手術、妳們救了那女孩一命……妳們馬上尋救幫助。不久前妳們採取的行動可能完全不同。妳們寧可自己處理病人，明哲保身，想要把所有的錯誤隱藏起來。」

「有時候，保護妳的同事是團結；有時候，只是自以為是。妳們了解其間的區別，我很欣慰」

「我記得那種感覺，實習時期狂愛醫學，對手術充滿嚮往，為得到手術什麼都做得出來，就連拿一下手術刀，我都樂得興奮不已……而現在……做大多數手術我都不多想，就像開車，突然就開回家了，我甚至不知道路上怎麼走的，就是機械性的反覆……甚至都記不得大多數手術了，我挽救的那些生命，但住院醫師，他們那麼努力，為了當主刀，瘋狂工作，而我都厭煩當主刀了……或許我壓根就不想做常規手術，或許我需要新的挑戰，或許我需要讓生活起伏的調味品，或許我只是累了……」

住院怎麼教Intern，就好像一個主管該怎麼帶一個下屬，一個學長姊該怎麼帶一個新人，其實不太容易，特別是當自己已經焦頭爛額時，又得安排好適當的時機給後進一些機會學習，花的力心不小，當我們站到那個位子回頭看，心裡會有一種感謝和領悟。感謝上面的人曾經這麼帶領我們，也明白當初所有嚴格背後的意義。

看戲劇常帶給我許多的體會，而其他的，有空再寫吧，晚上，該睡了。

每天，自己還有書寫這件事要完成，別忘記囉！

英文能力衰退

十點鐘，本應是接近上床時分。不過答應自己要開始每天寫一篇，於是睡覺之前，再來動動手寫寫東西。

常練習，東西寫久了，就比較有感覺，鍵盤、標點、詞句還是其他什麼的，一開始會覺得怎麼寫都不通順，但過了幾篇生手練習期，就會慢慢比較上手。就好像我看老V也常常練著羽球，覺得公司內部打久了沒有挑戰性沒有新鮮感，還自己到外面找場地找對手比賽，精益求精的念頭，才是維持他羽球實力真正的原因。羽球是，寫作是，幾乎任何事情都是，都需要不間斷地練習。

而我目前還在生手練習區，沒有東西出來就不會有東西進去。

不知道以一個旁觀者的眼光來看這個小島，這個城市，會是怎麼不同的另一番風景？常看著朋友寫著國外的風景和心情，回頭想假如我是一個從國外來台灣工作的歪國人，台灣給我什麼樣的感覺？人啊，事啊，物啊。哈，一下子都變得新鮮了。

好奇怪，人就是不懂得珍著眼前的，別人碗裡的都比較好吃。

英文變弱了。變得除了工作上的英文，一般的新聞閱讀能力有點退化的趨勢。

找了幾篇BBC、CNBC的文章來看，談的都是世界經濟整個崩盤的事情。國外的媒體素質沒有台灣這麼差，不會那麼誇大不實而是忠實報導現況。Financial crisis在全球普遍存在且持續發生，沒人能預期下一步會走到什麼地步。訂單衰退、生產線停工、強迫休假、資金緊縮、周轉不靈、關廠歇業，這些已經被我拿來當玩笑看待的媒體下標字眼，在國外一件一件的發生。有時候看看自己公司，還能撐多久說不準，而還有多少能力出去勝任另一份工作，自己都很懷疑且心虛。

前陣子聽人抱怨說，公司內部升等考試考不贏外面的，我想這是必然。外面想進來的人拼的是生死，在裡面的人拼的是升等，一個是零和遊戲，一個是退有後路，動機不同所面臨的壓力不一，讓我想起那個用弓箭射石獅的故事。

我們有的是這幾年累積下來少少的經驗，然這些經驗是否能為我們加分？是偶爾要思考的問題。

經驗學習

下班前把自己所加的正負號和長官的對照一番，發現仍有許多地方被修改，那就是自己思考盲點的所在。想法不同，做法就不一。我可以用數據來說明我的判斷，但數字、邏輯、經驗，缺一不可，很多事情的處理方式也是相同的道理，特別是在商業工作上。我所缺乏的，就是以往的經驗，雖說歷史並不代表未來，然歷史的經驗卻肯定能當作判斷的一個考量，關於這點，我只能慢慢學習。

Plurk漸漸被散布開來，主機不穩定性也隨之變高，但卻顯示口碑行銷仍是一種不退流行的行銷利器，若能與關鍵字相輔相成，我相信會有很大的廣告效益。海星、喬安擅於推廣，不遺餘力，plurk也許要付他們一些廣告費用，呵。（雖然我從頭到尾不明白那分數對她們來說有什麼意義？）

但卻離我當初的目的遠了。

當初的想法很簡單，只想和幾個人分享一些生活裡的碎碎念，在忙碌的工作生活中，找一個喘息的空間。然而隨著人數擴增，經常顯示「未讀」的訊息變多，對我這個時常有資訊焦慮症的人來說，在生活漸漸造成影響。所以目前開始練習視而不見，發文數減少且過濾訊息快速，多半的訊息是無義的murmur，但偶爾也會出現有用的訊息，看久了就會知道誰的c/p值最高值得看，其他的，可有可無。

這是一種有時效性的服務，比起資訊的交流，它聊天的成份更多。我雖推崇plurk的界面比twitter好太多，但其本質功能卻是相當。什麼東西都有它的優點，然一旦過度，都會陷入一種罪惡。

某段的曾經

常說晚上要留一點時間給自己沉思、寫作、回顧或者反省，記錄一些生活上的心情，但實務上做起來總是沒那麼容易。

還是維持一周一書的閱讀量。閱讀，是種心與心的交流，和自己的對話，與作者的交流。我最好不認識作者，這樣才不會有背景上的入先為主，能以一種更客觀的心情來看待他所寫的生活經歷，與自己是否有共嗚，而不會誤認他是在騙稿費的堆砌文字。

已經難再寫讀後感之類的東西，有時候只變成好看不好看的區分，能觸動自己的成份畢竟已不多（真正的原因其實是自己閱讀量大減），偶爾翻動經歷多次大掃除還遺留在自己書櫃的書（自己丟書的動作也是不手軟），當時閱讀的心情，與刻再閱的情緒交磨，審視自己哪裡改變了？相同的一件事一個處境，以前的想法做法，至今又會變成什麼樣子？又或者，那些文字一直讓我覺得不捨丟棄，一次一次閱讀，作者的曾經，也是我的曾經。

Mingbay說：「我不是個那麼好的人。我也沒有那麼睿智或溫潤。我只是愛寫。實際上依然千瘡百孔，連我都好想變成自己筆下的主角，真的有所成長，真的追逐了夢想。我不是故事的見證，只是負責把它寫出來而已。」

「吸菸有害健康。」

又說：「也許一切都是假的，但故事裡面許多想法與情緒都是自身赤裸裸的切片。在陌生人面前是可以的，但遇到了認識的人，就有種暴露隱私的難堪感。這也是為什麼我執意把寫作跟自身生活切割得很清楚的原因。」

我不曉得現在還是多少人還在上bbs（除了ptt），那黑底白字的空間曾為我的學生生涯帶來一些美好回憶。編寫故事有時候很怕被人對號入座，因為多半的情況是朋友甲乙丙的親身經歷加上自己的一點心情，說要特定指誰，實難有一個標準答案。

Mingbay的那段話也說出了我的心情，每個網誌文字都是自身赤裸裸的切片，只是天堂裡更多罷了，因為會來這裡看的熟人不多，寫起來比較不害羞，也比較不需要去考量閱讀者心情，而有所保留。

也許有一天我走了，這裡的文字，能代表我某段的曾經。

不一樣的驚喜

最近做報表的頻率很高。不論是工作上的統計管理或是自己的財務分析，都相當依賴EXCEL這套軟體來為自己做分析。

不過用久了卻覺得自己對這套軟體的使用仍不夠熟稔。有時想知道一些數據，卻不知道怎樣才能輕易將它變出來，土法煉鋼的方法勢必會被社會所淘汰，尤其是輕常在下班時刻，長官才會叫妳過去把報表資料準備好。要避免加班，要懂得使用更有效率的方法。

常告訴自己要用長官的腦袋去思考一件事的進行方向，才不容易做白工。早些把事情準備好，必要時除了減輕自己的壓力，留著一點壓箱寶，偶爾也會給長官們帶來一些不一樣的驚喜。

LQDD勢在必行。據說二月中要把人力備齊，三月正式上線。會拉哪些人員呢？瑪麗我想是必備的，蘋果和凱倫不知道會不會，聽說也要拉DC的人。完全是從一個火坑跳到一個屎坑的寫照，哈哈。不過也未必，說不定事前工作備妥，之後的工作反而落得輕鬆。DD不是件容易的工作，但反方向思考，想把這塊弄好必須上串下連的和各部門不斷地開會，學到的東西或許也不少。

最近長官及部分同學常被要求上一個叫BPN的課程，是一種另類的思考分析理論。

我個人比較主張實務派，什麼事情去做比較重要，做了再依結果慢慢修正方向來達到進步與改善。但我也不排斥理論做基礎，畢竟有些時候，多去明白前人走過的路做過的實驗，套用對的話，也會少走一點冤枉路。只是看著他們為了明年的計畫和經營方式不斷開大大小小的會議，心中不免會有一個質疑的聲音：開會真的有用嗎？還有，那些數據的參考價值如何？都是令我相當懷疑的部分。

周年慶保齡球大賽

一年一度的周年慶在十一月再度展開。

雖然說今年的經濟景氣爛到一個不行，慶幸公司還撐得住還有盈餘辦這些活動，明年的獎金是不敢想了，有得玩就先玩吧！再怎麼難過日子還是要過。

自己在保齡球這方面沒有多厲害，根據去年的成績來說，和米奇在伯仲之間，但有贏喬安一個等級，哈。LOE雖然嗆聲自己很厲害，但印象中去年卻有著破功的記錄，這下真苦了他。

G哥喜歡用轉轉球，就這樣轉了六局實也蠻佩服他的手腕的韌性；老V有一局超高分令我驚訝，原來也是一位深深藏不露的高手；海星有潛力，就是身體和手腕在出手前常偏離直線；小綠和卡拉整個是靠運氣，瑪麗按部就班，卻也能丟得出好成績；米奇和喬安，兩位球路都不錯就是球勁稍弱，不然她們兩位要贏我是輕而易舉；Miss O一直維持在一個高分水準，而LOE前盛後衰，也只好認栽。

趁著周年慶活動，讓大家和樂一下感情，同時玩樂之餘，也能小賭怡情，哈。

更裡面的聲音

很細膩地去聽一個人的聲音，能感覺出她包含在歌曲底下的心緒，星光大道是一個表演的舞台，然若沒放感情在裡面，不用專業的裁判，即便是我，一眼就能看穿。

不只一次說過梁文音的歌聲能帶動人心，看著她演唱又比單聽mp3更讓人來得陶醉。音樂能感動或鼓舞人心，就像LOE也常貼ROCK歌詞在flurk上面分享，我則是常常被電視電影的插曲，隨著情節而讓心裡感受到一陣刺痛。閉起其他的感官，只用耳朵聽，會聽到更裡面的聲音。

陶子姐將暫時離開，少了她主持的星光大道，感覺少了原生母親的帶領，畢竟以搞笑見長的康熙，音樂素質無法與會寫詞寫曲出唱片的陶子相比。希望她們不要搞砸，雖然自三班後我已很少看這個節目。

接近冬季

十月，僅在一號留下了幾句簡短的文字，整個月似乎也就這麼空白著。不只這一塊天地，幾乎所有散落在各地的網誌皆面臨相同的處境。朋友問為什麼留下這麼長時間的空白，我也說不出所以然，簡單地說聲「忙吧！」，比較熟的幾位才能說出真正的原因，是懶了，呵。

也許網誌被金融風暴掃到，站在不景氣的浪頭上。

新學姊回來，幾天的相處對話來往，感覺她是一位充滿熱血與幹勁、想作出一番事業、不允許推諉苟且、主見性很高的女生，幾位坐她周遭的同事，對於這種無形壓力也多半能感同身受。坐鎮在那個位子，似在對我們這群新生代說著：「你們不許再給我偷懶了！好好給我動起來。」

星期五晚上下了班，到煎茶院坐坐，第一次來這個地方，蠻喜歡這家店給人的氣氛。大大的落地玻璃帶來極好的視野，輕鬆地喝著飲品、打牌、聊天、看書，身心便能得到適當的放鬆。身為一個基隆人，來廟口的次數不算少，知道一樓店面的變化，卻很少逛及二樓以上的店家，沒想到藏著另一片豐富的天地。

去司馬庫斯玩了一趟回來，和我印象中及最當初電視台進入拍攝的原始程度比較，已經有相當大的進展。有電、有水、有電視、也有罐裝飲料，和自己咖啡店，在資訊的腳步已能跟上。雖然如此，在交通上仍是相當不便，待在車上彎著迴紋針似的狹窄道路，想睡也睡不著，對司機大哥的技術讚嘆連連。進入山區看到神木群，這些經過數千年風雨依舊挺立的壯漢們，以他的年紀來看我們這些小朋友，不知道是什麼感覺？也很感謝老天爺送給我們一個太陽天，讓我們旅途上能順順利利。

十一月該開始恢復正常，十月的空白，卻再也補不回來。

天氣冷了，接近冬季，除了吃溫補冬之外，希望我們的雙手，還能溫暖地握著。