重要的小事

連著幾個星期運動量減小，身體就開始產生了小小不適應感，感覺血液流動沒那麼順暢，也覺得許多筋好像都打結了突然轉不過來，精神變差，哈欠連連，不過也有可能僅僅只是自己的多心。

按「重要、不重要、大事、小事」四分法來說，運動應該會被擺在重要的小事那一塊。意思是說，有什麼「急事」若突然插進來，一般人馬上可以放棄劃掉的就是這類事情。但多做或少做了這些事情，無形中便一點一點影響你身體機能，以及日後更龐大的補求成本。

表哥最近的體質改變，就是一個很好的事實證明。

許多事不是天生就註定這樣，而是後天的輕忽導致悲劇發生；許多好習慣一旦屢屢被懶惰打敗，大約也就要有心裡準備，有些後果往後必須自己承擔，最簡單的是無法根治習慣性酸痛和發炎，最常見的則是血管硬化和異常腫瘤，到那時常會聽到病人問跟醫生說：「以前都不會這樣欸……」，但原因，已不表自明。

提醒自己還是要持續運動，健康是所有財富、幸福、快樂的起源。