昨晚睡前對太太覺得抱歉，體力突然下滑，不能陪她到最後。
不過看了這幾天老婆上床的時間，幾乎都是晚上一點過後、二點多才上床睡覺，很擔憂她的身體吃不消，這樣的睡眠時間誰看來都是不夠的，更何況她的睡眠品質本來就沒有太好。
唉，目前好像也只能嘆氣，為了工作付出所有心力的她，公司又回報了她什麼呢？
老話一句，希望有一天她能想通，健康快樂這四個字是連在一起的。有健康才能有快樂可言。
昨晚陽明公布了上半年的業績，我急著在臉書上貼著三家航運公司的成績，然後做事、看書時一直拿起手機，刷著重新整理看有沒有人回應和點讚。我突然意識到我這就是「戒斷症」，是上癮的一種，是希望受到觀注或注意的一種心理，換句話說我是被臉書控制著，而不是我在使用臉書。「有意識」這件事很重要，讓我能了解自己行為背後的心理狀態，作出該有的行動。上癮若無法獲得滿足，內心會產生急躁心理，心情波動而不穩定，焦慮也因此而生。
之前就是因為這樣的工作生活型態讓心理出了毛病，一直急著想把事情做完，把信箱裡的信清空，把持有的個股都看過一遍，這麼多事情追著，壓力油然而生。只是當時的我並不知道也沒有意識到，所以醫生問我有沒有壓力時，我自然說沒有，心理對這樣的問題感到不可思議，像我這樣的工作怎麼會有？
或許只是因為我從來不知道壓力的樣貌是什麼？什麼樣的心情和情緒才算是有壓力？
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